Según los informes, Deepak Gupta asistía habitualmente al gimnasio y hacía ejercicio desde los últimos diez años. Participó activamente en varias competiciones de fitness.
Varanasi: Un hombre de 32 años murió hoy después de sufrir un ataque cardíaco masivo en un gimnasio en Varanasi, Uttar Pradesh. Las imágenes de CCTV capturaron los angustiosos momentos en los que el hombre se sentó con la cabeza entre las manos antes de caer al suelo.
Según los informes, el joven de repente comenzó a sentir molestias en el pecho y dolor entre sus series de entrenamiento. Pronto perdió el conocimiento y cayó al suelo. Según los instructores del gimnasio, el fallecido estaba en forma y había estado haciendo ejercicio en el gimnasio durante los últimos 10 años.
“Deepak Gupta fue un asistente habitual al gimnasio durante los últimos diez años y también participó activamente en varias competiciones de fitness. Después de desplomarse repentinamente en el suelo, lo llevaron de urgencia a un hospital cercano, donde los médicos lo declararon muerto a su llegada”, citaron los medios a otros. miembros del gimnasio como dicen.
Las imágenes de CCTV que circulaban en las redes sociales capturaron el angustioso momento en el que el hombre se desplomó repentinamente en el suelo, lo que provocó que otros en el gimnasio corrieran en su ayuda. MIRA EL VIDEO AQUÍ:
Los mejores consejos para la prevención de ataques cardíacos para adictos al gimnasio
Mantener su corazón en excelente forma tiene un impacto significativo en su salud general. Si bien la mayoría de los aficionados al gimnasio parecen estar en forma, los ataques cardíacos pueden ocurrir sin previo aviso. Por lo tanto, es importante hacer la salud del corazón una máxima prioridad para evitar incidentes que pongan en peligro la vida. Hablando a ElSitiodeSalud.comEl Dr. Praveen Dalmekar, cardiólogo de los hospitales Apollo, dijo que muchas de estas muertes en los gimnasios se atribuyen a un paro cardíaco repentino (PCS), que puede ocurrir inesperadamente, incluso en personas sin síntomas previos relacionados con el corazón.
Sí, si bien hacer ejercicio se considera una excelente actividad para mantener el corazón sano, los expertos dicen que ciertos errores en el gimnasio pueden poner al corazón en riesgo de sufrir graves problemas de salud, incluidos un ataque cardíaco y un paro cardíaco (CA).
“Hacer ejercicio ciertamente beneficia la salud del corazón, pero muchos no saben que las rutinas demasiado intensas pueden desencadenar una mala salud del corazón e invitar a desafíos cardiovasculares, especialmente en aquellos con problemas de salud subyacentes. Por eso es importante que los entusiastas del gimnasio estén bien- informados sobre los síntomas y los factores de riesgo de los ataques cardíacos para protegerse y mantenerse en forma”, afirmó el Dr. Dalmekar.
Consejos para mantener un corazón sano mientras hace ejercicio
¿Eres alguien a quien le gusta el gimnasio y hacer ejercicio? Bueno, todas las incidencias que se informan sobre la muerte por ataque cardíaco durante el entrenamiento no son una broma. Hay que entender que todo está bien con moderación. Este es también el caso del entrenamiento. Aquí te dejamos algunos consejos que debes seguir en el gimnasio para mantenerte a salvo de un infarto:
- Seguir un régimen de ejercicios diverso es clave para la salud del corazón. Los expertos sugieren una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad para lograr un estado físico completo y mantener a raya los problemas cardíacos.
- Tener precaución y reconocer señales de advertencia como malestar en el pecho, desmayos o dificultades para respirar podría salvar vidas. Recuerde no exagerar y buscar atención médica inmediata cuando algo se sienta mal.
- Lo que consumimos juega un papel importante a la hora de protegernos de los trastornos cardíacos. Según los expertos, una dieta rica en cereales integrales, frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. También aconseja reducir la sal, el azúcar y los alimentos procesados para un rendimiento cardíaco óptimo.
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2024-05-02 10:03:50
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