“El año que viene todo será diferente”, decimos, y lo que queremos decir con esto es que seguimos adelante con nuestros propósitos de Año Nuevo para las dos primeras semanas de enero, antes de caer en viejos patrones y todo vuelva a la normalidad. al final del primer mes.
Este fenómeno es mejor visible en los gimnasios: una vez que empiezan a reventar, la pérdida natural de motivación elimina rápidamente a algunos atletas recreativos.
Si su motivación para hacer ejercicio está en un punto bajo, este consejo le ayudará: “Escriba sus objetivos y colóquelos en un lugar donde pueda verlos todos los días”, aconseja Zocchi.
2024-02-05 16:15:00
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