“Tienes que empezar a romantizar tu vida”, insta a la TikToker Ashley Ward en su video más popular, su voz lo-fi se asemeja a la del protagonista de una película independiente sobre la mayoría de edad.
Ella advierte: “Tienes que empezar a pensar en ti mismo como el personaje principal, porque si no lo haces, la vida te seguirá pasando”.
Dependiendo de a quién le preguntes, el video es sintomático de las mejores o peores características de un estado mental conocido como síndrome del personaje principal. Visto más de tres millones de veces en TikTok y con el hashtag “personaje principal”, la muestra reclinada lentamente sobre una toalla en la playa y poniéndose un par de gafas de sol mientras el mundo corre a su alrededor.
No existe una definición establecida del síndrome del personaje principal y no es un síndrome médico en el sentido tradicional. En términos generales, describe a personas que actúan como si la vida fuera una película y fueran el personaje central.
De esta forma es comparable al narcisismo, y puede ser perjudicial para otros que son vistos como poco más que extras. Si esto le suena familiar, probablemente lo tenga (o conozca a alguien que lo tenga).
Este tipo de comportamiento egocéntrico, que los psicólogos dijeron Newsweek ha existido desde tiempos inmemoriales, ha encontrado una nueva vida y un nombre en plataformas como TikTok, Twitter e Instagram.
La etiqueta “personaje principal” se ha visto más de 5,3 millones de veces en TikTok, “síndrome del personaje principal” casi 215.000 veces y “complejo de personaje principal” más de 36.000 veces. En Instagram, #maincharacter aparece junto a 76.000 publicaciones.
Para algunos como Ward, ser el personaje principal simplemente significa reducir la velocidad para asimilar las pequeñas cosas de la vida para que no pasen desapercibidas. Su video ha inspirado a otros que presentan su voz en clips de películas de sus vidas, que muestran a personas besándose bajo la lluvia o sacando los dedos de la ventana de un automóvil mientras se pone el sol.
Otra iteración divertida, vista 324 millones de veces en TikTok, es el ‘desafío del personaje principal’ donde la gente, a menudo sudando, sincroniza los labios con la versión de Miley Cyrus de la canción de Arctic Monkeys ‘Why’d You Only Call Me When You’ ¿Estás alto? antes de transformarse en una versión de estrella de rock de sí mismos, cantando como si estuvieran en el escenario.
Otros usan la tendencia del “personaje principal” como una forma de burlarse de sus delirios de grandeza, al hacer un falso romanticismo en un viaje regular en tren o bromear acerca de leer un libro mientras caminan para parecer inteligentes para una audiencia que no está allí.
En Twitter, es un hashtag irónico para reconocer el narcisismo desenfrenado en ti mismo y en los demás.
“Sé que tengo el síndrome del personaje principal, pero creo que mi hombre del paisaje está enamorado de mí”, dijo un usuario de Twitter. escribió recientemente.
Otro admitió: “Soy culpable de tener el síndrome del personaje principal lmfaooo. Como por supuesto que otras personas importan, pero en mi cabeza realmente soy la estrella de mi propio mundo”.
Psicólogos que hablaron con Newsweek dijo que no es una coincidencia que el síndrome del personaje principal se esté explorando tan ampliamente en las redes sociales. Estas plataformas nos animan a vernos a nosotros mismos en el centro de una narrativa de nuestra propia creación como nunca antes, capturando y curando momentos de nuestras vidas para una audiencia, y cultivando una marca personal en el contenido que compartimos e incluso en cómo nos describimos en nuestra biografia.
Para el psicólogo clínico Dr. Michael G. Wetter, el síndrome del personaje principal es “la consecuencia inevitable del deseo humano natural de ser reconocido y validado fusionándose con la tecnología en rápida evolución que permite la autopromoción inmediata y generalizada”.
Wetter dijo que las personas siempre han sido el “personaje principal” en su propia vida, la diferencia ahora es que tenemos acceso inmediato a una audiencia global.
Continuó: “Aquellos que exhiben características consistentes con la experiencia del síndrome del personaje principal tienden a querer crear una narrativa que dependa de una audiencia para validar su historia. ¿De qué sirve una historia o una película si no hay audiencia?”
Entonces, ¿es todo malo si uno ve los rasgos del síndrome del personaje principal en su propio comportamiento?
Para el profesor Phil Reed del Departamento de Psicología de la Universidad de Swansea, Reino Unido, los elementos más oscuros del síndrome del personaje principal no deben ignorarse.
Cuando se le preguntó si el síndrome del personaje principal podría considerarse similar a la atención plena al permitir que las personas se centren y vivan el momento, Reed dijo que esta idea es interesante pero errónea.
“La atención plena se trata de ser consciente de las realidades de su presente, darse cuenta de su entorno y liberarse de las influencias pasadas”, dijo. “En el caso del síndrome del personaje principal, te estás alejando de la realidad, imaginando que es diferente de lo que es, o, al menos, presentándote como si estuvieras en una realidad diferente a la tuya”.
Wetter sugirió que compartir esos videos de “personajes principales” más serios en las redes sociales puede perpetuar un ciclo de comparaciones, ya que los espectadores se preguntan por qué no se parecen a las personas en los clips o por qué no están tan felices, incluso a pesar de lo que están viendo. está altamente curado. Wetter dice que esto anima a otros a crear sus propias narrativas personales para competir o mantenerse al día con las historias presentadas por otros.
Pero el profesor Michael Karson de la Facultad de Psicología Profesional de la Universidad de Denver tiene una visión diferente. Dijo que las tendencias que había visto eran “deliciosas”.
“El lado serio promueve un sentido de importancia y la diversión es una forma ideal de restringir el sentido de importancia de uno”, dijo.
Y aunque el síndrome del personaje principal es comparable con el narcisismo, Karson dijo que eso no es necesariamente del todo malo.
“El narcisismo saludable es una apreciación realista de uno mismo sin tener la cabeza hinchada al respecto, como los padres que piensan que sus hijos son maravillosos sin enviar un mensaje de que son superiores a todos los demás niños”, dijo.
“El narcisismo malsano se comporta como si los demás fueran personajes secundarios en el propio drama de uno en lugar de personajes principales en sus propios dramas que se cruzan”, agregó.
Karson dijo: “Mi opinión es que es saludable verse a uno mismo como el personaje principal de la propia vida, y también es saludable darse cuenta de que uno no es el personaje principal de toda la humanidad”.
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