Es un nuevo año y un nuevo comienzo, y muchos de nosotros buscamos mejorar algo sobre nosotros mismos en 2022. Para algunos, podría ser un camino más enfocado hacia el bienestar físico, como hacer más ejercicio, comer alimentos más saludables o dejar de fumar.
Naturalmente, esto también está ligado a su salud mental. Y oye, dados los eventos de los últimos (casi) dos años, es comprensible priorizar las herramientas y técnicas de atención plena y meditación este año.
Y en esta época, también debe considerar su bienestar digital.
Desde estafas de phishing y malware (software malicioso), como ransomware, en el que sus archivos se mantienen como rehenes a menos que pague, los ciberdelincuentes son cada vez más sofisticados e implacables.
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“La línea entre nuestra vida digital y nuestra vida real se ha desdibujado: su vida digital es su vida real”, dice Hari Ravichandran, director ejecutivo y fundador de Aura, una empresa líder en seguridad digital. “Nuestra dependencia de Internet ha aumentado, especialmente porque la pandemia nos obligó a pasar más tiempo en casa y conectados a través de nuestros dispositivos”.
Ravichandran dice que se perdieron alrededor de $ 4.1 mil millones por delitos en Internet en 2020, según el Informe de delitos en Internet del FBI, un 17% más que en 2019.
“Si bien aún no se han publicado los datos de 2021, esperamos que este número haya crecido aún más en el último año”, dice Ravichandran. “Los ciberdelincuentes ya no son los piratas informáticos solitarios detrás de una computadora: son empresas criminales y trabajan horas extra para robar su información personal y sus finanzas, lo que podría ejercer una gran presión sobre cualquier familia”.
La buena noticia es que no necesita un título en informática para proteger sus datos y dispositivos. Aquí hay una lista de verificación simple:
1. Use contraseñas y frases de paso seguras y únicas
Su primera línea de defensa es tener una contraseña segura para todas sus cuentas, que tenga al menos siete caracteres y una combinación de letras, números y símbolos (puntos de bonificación por agregar caracteres en mayúsculas y minúsculas).
Evite las contraseñas fáciles de adivinar, como “123456789” o “contraseña”, o las que incluyen nombres de niños o mascotas, su fecha de nacimiento y otras contraseñas fáciles de adivinar.
Nunca use la misma contraseña para toda su actividad en línea, porque si se viola un sitio o una aplicación, los delincuentes tienen acceso a todas sus cuentas en línea.
O puede usar una frase de paso en lugar de una contraseña, como “1lovemyc@tM0lly” (derivado de “I love my cat Molly”).
Aún mejor, opte por la “autenticación de múltiples factores”, que no solo requiere su contraseña para iniciar sesión, sino también un código único enviado a su dispositivo móvil, para demostrar que realmente es usted. En otras palabras, la autenticación de dos factores combina algo que sabes (contraseña) con algo que tienes (teléfono).
Las aplicaciones de administración de contraseñas de buena reputación, como 1Password, Dashlane, Roboform y LastPass, son una buena idea. Muchas suites de ciberseguridad ya incluyen un administrador de contraseñas, como el que ofrece Aura (ver el consejo No. 2).
2. Actualice el software y practique una buena higiene de ciberseguridad
Las empresas encuentran periódicamente vulnerabilidades en su software y lanzan actualizaciones o “parches” que las solucionan.
Por lo tanto, asegúrese de configurar actualizaciones automáticas en toda su tecnología, incluido su sistema operativo, navegador web, aplicaciones y otro software para que no tenga que acordarse de hacerlo.
Para el software que no permite actualizaciones automáticas, verifique si hay actualizaciones regularmente.
En una nota relacionada, asegúrese de usar un software de ciberseguridad confiable para combatir el malware.
Actualizado anualmente, un buen software de ciberseguridad puede identificar, poner en cuarentena, eliminar y reportar cualquier actividad sospechosa. Se actualizará automáticamente con protección contra las amenazas más recientes, pero no olvide renovar cuando sea el momento para estar protegido contra las amenazas más recientes.
A menudo incluida en las suites de seguridad cibernética, una red privada virtual (VPN) también es una buena idea porque oculta su paradero en línea de aquellos que podrían beneficiarse del seguimiento de su actividad.
“Solía haber un momento en el que necesitaba más de cinco soluciones para proteger sus finanzas, dispositivos e identidad en línea, incluso de forma remota, e incluso entonces, las soluciones actuaron más como campanas de alarma glorificadas que solo le notificaban después de que el daño estaba hecho”, dice Ravichandran. . “Hoy, protegerse digitalmente no tiene por qué ser difícil ni estresante”.
“Una plataforma (de ciberseguridad) debe ser simple y fácil de usar, porque no todos deben ser expertos en tecnología para evitar el robo de identidad y la pérdida financiera en línea”.
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3. Prevalece el sentido común
El software puede ayudar a protegerlo, pero usted también puede hacer su parte para mantenerse alerta.
Tenga cuidado con las estafas en forma de correos electrónicos y mensajes de texto que parecen auténticos. Estos intentos de “phishing” están destinados a “atraerlo” para que proporcione información personal o financiera, que puede usarse para el robo de identidad.
En otras palabras, nunca toque o haga clic en un correo electrónico, mensaje de texto o mensaje emergente de una empresa que le solicite que confirme información privada con urgencia, incluso si parece legítimo, porque probablemente sea falso. Su banco, institución financiera o servicio de pago en línea creíble (como PayPal) nunca le pedirá información confidencial por correo electrónico o mensaje de texto. En caso de duda, comuníquese con la empresa visitando el sitio web de la empresa para encontrar un número de teléfono o una dirección de correo electrónico (y no de los detalles de contacto dentro del correo electrónico o texto en cuestión).
Del mismo modo, si alguien lo llama y dice que es de Microsoft o de un departamento de TI y detecta un problema con su dispositivo y debe seguir las instrucciones para solucionarlo, también es una estafa: cuelgue de inmediato. Muchos le pedirán permiso para tomar el control de su computadora para “ayudarlo”.
Como anécdota, mi madre de 82 años acaba de recibir una de esas llamadas la semana pasada, y casi se enamora.
4. ¿Comprar en línea? Asegúrese de que sea una conexión segura, método de pago
Utilice siempre una conexión segura a Internet cuando realice una compra.
Los sitios web de buena reputación utilizan tecnologías como SSL (Secure Socket Layer) que cifran los datos durante la transmisión. Una página web es segura si hay un candado cerrado en la esquina de un navegador o si la dirección comienza con “https” en lugar de “http” (la “s” significa “seguro”).
Resista comprar en puntos de acceso Wi-Fi públicos gratuitos, ya que podría poner en riesgo la información de su tarjeta de crédito y las contraseñas. En su lugar, use el servicio celular de su teléfono inteligente o espere hasta que esté en casa en una red inalámbrica privada.
Compre solo en sitios que aceptan métodos de pago seguros, como tarjetas de crédito y PayPal, porque tiene protección del comprador, en caso de que haya una disputa. Es decir, si el producto nunca se envía, si no es lo que ordenó o si su regalo de Navidad llega en algún momento de febrero, entonces tiene algún recurso. Además, no será responsable de ningún cargo fraudulento.
Escanee cuidadosamente su tarjeta de crédito y extractos bancarios todos los meses e informe de inmediato cualquier cosa sospechosa.
Pro tipo 1: Se recomienda usar la aplicación de una tienda en lugar de un navegador web, si se ofrece, porque generalmente es más seguro.
Pro tipo 2: Use tarjetas de regalo en lugar de tarjetas de crédito, si el minorista en línea lo ofrece, para comprar sin proporcionar ninguna información financiera.
5. Las copias de seguridad son una obviedad
Nadie piensa que se verá afectado por un ciberataque, por lo que la mayoría de nosotros somos más reactivos que proactivos cuando se trata de protección.
Pero si va a hacer al menos una cosa, haga una copia de seguridad de los archivos importantes de su computadora con regularidad, por si acaso.
Esto se puede manejar automáticamente, gracias a los muchos programas de copia de seguridad programados gratuitos disponibles en la actualidad, o manualmente, donde depende de usted seleccionar qué archivos respaldar, por ejemplo, en Windows Explorer (en una PC) o Finder (en una Mac) – y luego cópielos en un disco duro externo, una memoria USB o tal vez cárguelos en una cuenta en la nube (como iCloud, OneDrive, Dropbox o Google Drive).
Como dice el proverbio, una onza de prevención vale una libra de cura.