En total, dos tercios de los adultos tienen placa visible en al menos un diente, y la mayoría de nosotros tenemos alrededor de seis dientes con placa. La placa se forma en los dientes todos los días, pero una rutina dental regular y completa la eliminará. Express.co.uk revela cómo limpiar la placa de los dientes, según los expertos de Colgate y Dental Care.
La placa, también conocida como biopelícula, es una capa de bacterias que se acumula en los dientes y puede ser muy dañina.
La mayoría de nosotros comemos carbohidratos todos los días, y estos alimentos alimentan la placa bacteriana y hacen que produzca ácidos.
Los ácidos producidos pueden debilitar su esmalte, que es lo que protege sus dientes de astillas, grietas, temperaturas extremas y productos químicos.
Esto aumenta su riesgo de desarrollar caries e infecciones dolorosas, como abscesos, y también le da a sus dientes un tinte amarillo.
LEER MÁS- Demencia: el signo temprano de la enfermedad que ‘frecuentemente se pasa por alto’
Cambia tu dieta
Recuerde que a las bacterias les encantan los carbohidratos que se encuentran en los dulces, los refrescos o los bocadillos, por lo que es posible que deba vigilar lo que está comiendo y cuándo.
El sitio de Colgate explica: “Reducir la cantidad de estos alimentos y bebidas, junto con el cepillado y la limpieza entre los dientes, es crucial para mantener la placa bajo control.
“Limite también los alimentos y bebidas azucarados o con almidón, especialmente los bocadillos”.
Seda floja
La limpieza entre los dientes y debajo de la línea de las encías es crucial para la eliminación de la biopelícula y la placa y puede ayudar a prevenir la gingivitis y la caries, señaló el equipo de Colgate.
Dijeron: “Hay varios tipos de productos que limpiarán en esos lugares de difícil acceso.
“El hilo dental tradicional puede curvarse alrededor de los dientes para limpiar cada lado de cada diente.
“Los que usan hilo dental usan un chorro de agua para limpiar entre los dientes.
“Los palillos dentales pueden llegar entre los dientes si tiene frenillos u otra barrera para usar hilo dental”.