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Trabajar desde casa ha proporcionado a muchas personas más tiempo y flexibilidad para hacer ejercicio. Pueden hacer abdominales en su sala de estar entre llamadas de Zoom o tomar conferencias telefónicas mientras caminan alrededor de la cuadra.
Los empleados en transición a nuevos horarios de trabajo pueden tener dificultades para descubrir cuándo encajar en un entrenamiento ahora. Los viajes largos, los cierres de gimnasios y las reuniones inesperadas son algunos de los obstáculos que pueden hacer fracasar un plan de entrenamiento.
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