Mientras espera recibir la vacuna COVID-19, aquí hay otros pasos proactivos que puede tomar por su salud

¿Tienes envidia de las vacunas?

No estás solo. Para aquellos de nosotros que aterrizamos en la fase dos o tres, a pesar de que todos estamos felices por nuestros amigos y familiares que recibieron la vacuna, es difícil no sentir al menos un poco de pena por nosotros mismos, especialmente si tienes un muchos estadounidenses en su feed de Facebook.

También se vuelve más difícil cuando lee informes de vacunas que simplemente se están enfriando en unidades de almacenamiento e historias sobre decenas de miles de citas no reservadas y, al mismo tiempo, decenas de miles de personas que ruegan para estar en una lista de espera.

Respirar. Y luego intente pensar si hay alguien que conozca que califique pero tenga problemas de accesibilidad y vea si puede ayudar. Eso te hará sentir menos indefenso. Créame, conectar a otras personas es lo mejor que puede hacer para conseguir uno usted mismo.

Una vez que haya reclutado a todos sus vecinos elegibles, es un buen momento para ver si hay otras vacunas que puedan salvar vidas. Porque, no lo olvide, puede enfermarse por cosas que no son COVID-19.

Como los cánceres asociados con el VPH (virus del papiloma humano), por ejemplo, que, según una encuesta reciente, realizada por Leger y financiada por Merck, la compañía farmacéutica que fabrica la vacuna Gardasil contra el VPH, no están en los radares de las personas, especialmente los radares de los hombres.

Si bien más del 70 por ciento de las mujeres identificaron el cáncer de cuello uterino como una posible consecuencia de una infección por VPH, solo el 16 por ciento de los hombres pudo identificar el cáncer de pene como un posible resultado. Aún menos hombres conocían los cánceres de boca y garganta como posibles consecuencias.

“Creo que esto tiene sentido, porque, históricamente, el VPH siempre se ha considerado como algo que se asocia con las mujeres debido a su vínculo con el cáncer de cuello uterino”, dice la Dra. Nancy Durand, ginecóloga del Sunnybrook Health Sciences Center y profesora asociada de la Universidad de Toronto. “De lo que no nos damos cuenta es que, en los últimos años, hay un número creciente de casos, especialmente cánceres en hombres”.

Durand continúa: “Entonces, existe una brecha real de conocimiento entre hombres y mujeres con respecto al VPH y eso es lamentable porque es la infección de transmisión sexual más común sin importar dónde viva en el mundo”.

Algunas personas ya están vacunados contra el VPH, ya que se les da gratis a los niños en las escuelas. Sin embargo, es complicado, ya que el programa piloto inicial en 2007-2008 comenzó con vacunas solo para niñas. Además, esta vacuna tiene una tasa de “absorción” baja, lo que significa que los padres no siempre dan su consentimiento para que sus hijos reciban esa vacuna en particular. Por lo tanto, las personas que se lo han perdido podrían considerar hablar con un médico al respecto, ya que Health Canada lo aprobó para personas menores de 45 años.

Otra vacuna de la que se habla mucho en estos días es la de la culebrilla, una condición dolorosa que es básicamente la segunda aparición de la varicela infantil. Y cuando regrese, puede regresar con una venganza. Algunas personas informan de un dolor agonizante que puede durar meses.

Nunca he tenido varicela. Entonces no tengo que preocuparme, ¿verdad?

“Si cree que nunca ha tenido varicela, la verdad es que probablemente la tuvo, pero solo tuvo un caso leve”, dice el Dr. Doug Oliver, profesor asociado del departamento de medicina familiar de la Universidad McMaster. “Y tenemos ese virus latente en usted, por lo que, para las personas que piensan que nunca han tenido varicela, deberían tener una conversación con su médico sobre si la vacuna contra el herpes zóster es adecuada para ellos”.

Los médicos pueden hacer pruebas para ver si alguna vez la ha tenido, pero, dado que la mayoría de las personas lo han hecho, es probable que la mayoría opte por administrar la vacuna, ya que está aprobada para todas las personas mayores de 50 años y, en Ontario, está cubierta por OHIP para personas de 65 años. y 70.

La vacuna contra la neumonía también está cubierta para personas mayores de 65 años en Ontario. Es bueno por 10 años y protege contra la neumonía estafilocócica, la forma más común de neumonía. Oliver, que también es médico de cabecera, dice que, por conveniencia, la mayoría de las vacunas contra la neumonía se administran al mismo tiempo que las vacunas contra la gripe, pero se pueden administrar en cualquier época del año.

Me han vacunado contra la hepatitis A y B porque me gusta viajar. Nadie está de vacaciones en este momento (o al menos se supone que no deberían estarlo) pero, dado que se necesitan seis meses (y tres dosis) para protegerte por completo, ahora podría ser un buen momento para hablar con un médico sobre lo que podrías necesitar. si comer conejillo de indias asado en los Andes peruanos está en su lista de cosas por hacer después de una pandemia.

“No necesariamente tiene que estar relacionado con los viajes”, dice Oliver. “La hepatitis A es transmitida por los alimentos de personas que preparan sus alimentos y no se lavan las manos después de ir al baño, por lo que tenemos casos en Ontario todos los años”.

Los niños en edad escolar ahora se vacunan contra la hepatitis B, pero Oliver advierte que la inyección no ofrece protección de por vida, por lo que, si han pasado 20 años desde la última inyección, es posible que desee llamar a su médico para solicitar una prueba para ver si todavía está tiene anticuerpos.

¿Algo más?

“El más importante, sin duda, probablemente más que todo lo que ya hemos hablado son las vacunas contra el tétanos”, dice Oliver. “La mayoría de los adultos olvidan o ni siquiera saben que debe recibir su refuerzo contra el tétanos cada 10 años y, en esa vacuna, también hay protección contra la difteria y la tos ferina”.

Y, agrega, puede que sea demasiado pronto para la vacuna contra la gripe estacional, pero no se olvide de ella en el otoño. Tuvimos tasas de influenza históricamente bajas el año pasado, casi inexistentes, en gran parte debido al enmascaramiento y al distanciamiento social, y podríamos intentar hacer lo mismo por segundo año consecutivo, si todos nos vacunáramos contra la influenza.

Tal vez si los publicamos en las redes sociales como lo hacemos con las tomas de COVID-19, incluso podría ponerse de moda. El año que viene, hagamos de la envidia la vacuna contra la gripe.