El paso del tiempo se sintió alterado para muchas personas durante la pandemia de COVID-19, desde la dificultad para llevar un registro de los días de la semana hasta sentir que las horas pasaban lentamente o se aceleraban, sugiere una nueva investigación.
Los resultados mostraron que más del 65 % de los 5661 encuestados informaron que los días de semana y los fines de semana se difuminaban juntos, y que la incertidumbre sobre el futuro era una sensación de enfoque presente. Y más de la mitad reportó la experiencia de sentir que “el tiempo se acelera o se ralentiza”, informan los investigadores, dirigidos por E. Alison Holman, PhD, profesora de la Escuela de Enfermería Gross de la Universidad de California, Irvine.
Los predictores significativos de estas distorsiones del tiempo incluyeron estar expuesto a los medios diarios relacionados con la pandemia y tener un diagnóstico de salud mental antes de la pandemia; estrés secundario como cierre de escuelas y encierro; estrés financiero; estrés de por vida; y exposición al trauma de por vida.
“La continuidad entre las experiencias pasadas, la vida presente y las esperanzas futuras es fundamental para el bienestar de uno, y la interrupción de esa sinergia presenta desafíos para la salud mental”, dijo Holman en un comunicado de prensa.
“Pudimos medir esto en una muestra representativa a nivel nacional de estadounidenses que estaban experimentando un trauma colectivo prolongado, algo que nunca antes se había hecho, y este estudio es el primero en documentar la prevalencia y los primeros predictores de estas distorsiones del tiempo”, añadió. Holman.
Los hallazgos fueron publicados en línea el 4 de agosto en Trauma psicológico: teoría, investigación, práctica y política.
Oportunidad unica
Durante la pandemia, la perspectiva temporal (TP) de muchas personas, definida como “nuestra visión del tiempo que se extiende desde nuestro pasado hacia el futuro”, cambió a medida que “se enfocaban en el peligro presente e inmediato de la pandemia de COVID-19 y los planes futuros”. se volvió incierto”, escriben los investigadores.
Los estudios de muestras de conveniencia “sugirieron que muchas personas experimentaron que el tiempo se ralentizaba, se detenía o se aceleraba a medida que enfrentaban los desafíos de la pandemia”, un fenómeno conocido como desintegración temporal (TD) en la literatura psiquiátrica.
Holman dijo Noticias médicas de Medscape que investigó TD después de los ataques del 11 de septiembre de 2001 al World Trade Center.
“Descubrimos que las personas que experimentaron esa sensación temprana de TD, la sensación de que ‘el tiempo se desmorona’, eran más propensas a quedarse estancadas en el pasado y concentrarse en el evento pasado”, lo que llevó a sentir “más angustia con el tiempo, ” ella dijo.
Investigar examinar la prevalencia y los factores psicosociales que predicen la TD son “bastante raros” y los estudios que examinan la TD “durante un trauma colectivo prolongado y en desarrollo son aún más raros”, señalan los investigadores. La pandemia de COVID “presentó una oportunidad única para realizar un estudio de este tipo”, agregan.
Para su estudio, los investigadores encuestaron a los participantes en el panel en línea NORC AmeriSpeak, un “panel basado en la probabilidad” de 35,000 hogares estadounidenses seleccionados al azar de todo el país.
El estudio se realizó en dos oleadas: la primera encuesta se administró entre marzo y abril de 2020, la segunda entre septiembre y octubre de ese mismo año.
Acelerando, ralentizando
En el Relevamiento 2, los participantes completaron un índice de 7 ítems de síntomas de TD experimentados durante los 6 meses anteriores. Para ajustar los procesos psicológicos que pueden haber predispuesto a las personas a experimentar TD durante la pandemia, los investigadores incluyeron una medida de Wave 1 de incertidumbre futura como covariable.
Los datos de salud previos a la pandemia se recopilaron antes del estudio actual.
Los participantes de la ola 1 completaron una lista de verificación que informa sobre la exposición personal, laboral y comunitaria al brote de COVID, que incluye contraer el virus, refugiarse en el lugar y experimentar factores estresantes secundarios. También se evaluaron el alcance y el tipo de exposición mediática relacionada con la pandemia.
En Wave 2, informaron el alcance de la exposición al coronavirus, las exposiciones financieras y los factores estresantes secundarios. También completaron una lista de verificación de exposición al estrés/trauma no relacionada con COVID y se les pidió que indicaran si el trauma, el desastre o el duelo tuvieron lugar antes o durante la pandemia.
La muestra final consistió en 5661 adultos (52% mujeres) que completaron la encuesta Wave 2. Los participantes se dividieron en cuatro grupos de edad: 18-34, 35-49, 50-64 y 65 y más.
Las experiencias más comunes (informadas por más del 65 % de los encuestados) incluían estar concentrados en el momento presente, sentir que los días de semana y los fines de semana eran iguales y sentirse inseguros sobre el futuro.
Más de la mitad de los encuestados (50,4 %) informaron sentir que el tiempo se aceleraba y el 55,2 % informaron sentir que el tiempo se ralentizaba. Algunos también informaron sentirse inseguros acerca de la hora del día (46,4 %) y olvidar eventos que acababan de experimentar (35,2 %).
Cuando los investigadores controlaron la incertidumbre sobre el futuro, encontraron que las mujeres reportaron más DT que los hombres (b = .11; IC del 95 %, 0,07 – 0,14; PAGS < .001).
En el Relevamiento 1, se encontraron asociaciones entre la TD y la exposición a los medios relacionada con la COVID, los diagnósticos de salud mental antes de la pandemia y el estrés y el trauma no relacionados con la COVID antes de la pandemia. En Wave 2, se encontraron asociaciones entre TD y factores de estrés financieros y secundarios relacionados con COVID (todos PAGSs, < .001).
| Variable | b (95% IC) |
|---|---|
| Diagnóstico de salud mental prepandemia | .08 (.04 – .11) |
| Estrés/trauma de por vida antes de la pandemia | .06 (.03 – .09) |
| Exposición a los medios | .08 (.04 – .12) |
| Factores de estrés financiero | .11 (.08 – .15) |
| Estresores secundarios personales | .21 (.17 – .24) |
En contraste, la exposición laboral relacionada con COVID en Wave 1, tener entre 45 y 59 años y vivir en la región del Medio Oeste se asoció negativamente con TD.
“El sentido del flujo del pasado hacia el presente y del presente hacia el futuro es importante para nuestra salud mental”, dijo Holman. “Necesitamos recordar quiénes hemos sido, cómo eso dio forma a quiénes somos hoy y hacia dónde queremos ir con nuestras vidas”.
Permanecer en el momento presente es “bueno, cuando lo haces conscientemente. Pero aún necesitas sentir que puedes dar forma y trabajar hacia el futuro y tener cierta sensación de control”, agregó.
Homan también recomendó la terapia de perspectiva temporal, que ayuda a los pacientes con trastorno de estrés postraumático a “construir una continuidad a lo largo del tiempo, para comprender y aprender del pasado, vivir en el presente y avanzar hacia el futuro”.
Distorsión generalizada
Comentando para Noticias médicas de MedscapeRuth Ogden, PhD, profesora de la Universidad John Moores de Liverpool, Reino Unido, dijo que los hallazgos “confirman los informados en Europa, América del Sur y Medio Oriente, que la distorsión generalizada del tiempo fue común durante la pandemia y que las distorsiones del tiempo fueron mayores entre los más afectados negativamente por la pandemia”.
Los resultados también respaldan su propia investigación reciente en el Reino Unido “que sugiere que las distorsiones en el tiempo durante la pandemia se extienden a nuestra memoria durante la duración de la pandemia, y la mayoría de las personas creen que los bloqueos duraron mucho más de lo que realmente duraron”, dijo Ogden, quien no participó en el estudio actual de Holman y sus colegas.
“Este tipo de alargamiento subjetivo de la pandemia puede reforzar el trauma al hacer que el período traumático parezca más largo, dañando aún más la salud y el bienestar”, anotó.
“A medida que continúan las consecuencias negativas de la pandemia, es importante establecer los efectos a largo plazo de las distorsiones del tiempo durante la pandemia en la salud mental y el bienestar”, añadió.
El estudio fue financiado por la Fundación Nacional de Ciencias de EE. UU. y el Instituto Nacional de Salud de las Minorías y Disparidades en la Salud. Los investigadores informan que no tienen ningún conflicto de interés económico pertinente. Ogden recibe fondos de Wellcome Trust.
Psico Trauma. Publicado en línea el 4 de agosto de 2022. Texto completo
Batya Swift Yasgur MA, LSW es una escritora independiente con una práctica de asesoramiento en Teaneck, NJ. Es colaboradora habitual de numerosas publicaciones médicas, incluidas Medscape y WebMD, y es autora de varios libros de salud orientados al consumidor, así como de Behind the Burqa: Our Lives in Afghanistan y How We Escaped to Freedom (las memorias de dos valientes afganos). hermanas que le contaron su historia).
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