Es una rutina muy seguida que se cree que es mejor para sus dientes.
Pero cepillarse los dientes después de desayunar está mal, según han revelado los dentistas.
De hecho, cepillarse los dientes antes de la primera comida del día los protege mejor.
Desde proteger los dientes de las bacterias hasta un aliento fresco, el cepillado antes del desayuno es imprescindible, según el Dr. Sam Jethwa, vicepresidente de la Academia Británica de Odontología Cosmética, y el Dr. Alan Clarke, dentista principal de la clínica Paste Dental de Belfast.
Es una rutina muy seguida que se cree que es mejor para los dientes, pero cepillarse los dientes después de desayunar está mal, según revelaron los dentistas (imagen de archivo)
Cepillarse a primera hora ayuda al cuerpo a combatir las bacterias que han crecido durante la noche.
El Dr. Jethwa dijo que mientras duermes, las bacterias en tu boca se multiplican y son estas bacterias las que causan la placa.
Cuando la placa se acumula en los dientes, se come el esmalte y causa caries y caries, por lo que prevenir esto es clave.
“Cepillarse los dientes antes del desayuno no solo ayuda a eliminar esta acumulación de placa de los dientes, sino que también hace que funcione la producción de saliva”, dijo el Dr. Jethwa.
“Y la saliva también ayuda a matar las bacterias en la boca”.
Reduce el impacto ácido de los alimentos en los dientes.
Cuando comes, las bacterias en tu boca descomponen la comida y producen ácido, según el Dr. Clarke.
Desayunar y tomar café o jugo de frutas alimenta eficazmente a estas bacterias con azúcar, que forma un ácido y puede atacar el esmalte de los dientes.
“Cepillarse los dientes antes del desayuno ayuda a eliminar esta bacteria y el ambiente ácido que puede dañar el esmalte dental”, dijo el Dr. Clarke.
Dijo que si tomas jugo de naranja en el desayuno y te cepillas inmediatamente después, en realidad te estás cepillando y limpiando con hilo dental el ácido de las bacterias y el jugo de naranja entre los dientes.
Este ácido puede debilitar el esmalte dental causando desgaste y sensibilidad dental, por lo que los expertos sugieren esperar al menos 30 minutos después de comer para cepillarse los dientes.
El Dr. Jethwa dijo: “Si se cepilla demasiado pronto después de consumir estos, puede causar más daño al esmalte dental en un momento en que es débil y vulnerable”.
Aliento fresco
El aliento matutino es una frustración que muchas personas habrán experimentado.
Y es causado por la bacteria que se ha multiplicado en la boca durante la noche.
La saliva es responsable de eliminar las partículas que causan el mal olor, pero la producción de saliva disminuye mientras duermes con la boca seca.
Esto te deja con una acumulación de bacterias que emite un aroma desagradable.
El Dr. Clarke dijo: “Cepillarse los dientes antes del desayuno puede ayudar a eliminar el mal aliento causado por bacterias en la boca”.
“Esto es especialmente importante si planeas interactuar con otros temprano en el día, tu pareja te lo agradecerá”.
Mejor sabor de la comida
Si alguna vez ha bebido jugo de naranja después de cepillarse los dientes, es posible que no esté de acuerdo.
Pero algunos expertos dicen que cepillarse los dientes antes del desayuno puede hacer que su comida sepa mejor.
Según el Dr. Clarke, esto se debe a que el cepillado ayuda a eliminar los sabores persistentes y las bacterias de la boca, que pueden interferir con el sabor del desayuno.
Pero esto se discute ya que otros expertos dicen que los tensioactivos (agentes espumantes) que se encuentran en la pasta de dientes pueden suprimir las papilas gustativas.
Se sugiere que estos químicos pueden hacer que los alimentos tengan un sabor más suave, ya que suprimen los receptores que captan los sabores dulces en los alimentos, según Colgate.
También pueden realzar los sabores amargos, haciendo que los alimentos y bebidas agrios tengan un sabor más intenso, como el jugo de naranja.
Y como el jugo de naranja tiene una combinación de sabores dulces y amargos, los tensioactivos alteran este equilibrio.