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Libros de salud que te enseñan positividad y resiliencia

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La vida al filo de un cuchillo: reflexiones de un neurocirujano sobre la vida, la pérdida y la supervivencia

Por el Dr. Rahul Jandial, Penguin Random House

El libro trata sobre la comprensión de la mente de los neurocirujanos, que a menudo están atrapados en complicadas cirugías que salvan vidas. El autor, el Dr. Rahul Jandial, un neurocirujano y neurobiólogo de doble formación en Los Ángeles, dice que los profesionales como él a menudo extraen las lecciones más importantes de sus pacientes.

Su libro funciona tanto como una memoria como un guión de ciencia no ficción, con un relato de las diferentes cirugías que ha realizado en su carrera. Cirugías que requieren resiliencia, fe, coraje y, por supuesto, habilidad.

Lo que significa sobrevivir y cómo lidiamos con el trauma es el material central del libro que celebra la medicina moderna y al mismo tiempo expone las deficiencias del sistema de salud. Jandial es desarmador mientras escribe sobre muchos pacientes con formas extremas de cáncer, que acudieron a él como la última esperanza, pero que no pudieron salvarse. Dice que su profesión lo lleva más profundamente al funcionamiento interno de su propia mente, cuando las decisiones se toman bajo una presión inimaginable. Salvar y dañar la vida puede perseguirlo para siempre, sin embargo, uno debe continuar cuando las cosas salen terriblemente mal, dice.

Mirar hacia adentro: meditar para sobrevivir en un mundo cambiante

Por Swami Purnachaitanya, Pingüino

En Mirando hacia adentro, Swami Purnachaitanya analiza la necesidad de buscar fuerza, felicidad, concentración y resistencia en el interior. El libro es un conjunto de herramientas que ayuda en el viaje de identificar la fuente de estrés y abordarla y trascenderla.

Cinco libros de salud para invertir este mes

El autor dice que la solución está en la meditación, ya que ayuda a calmar nuestros pensamientos distraídos y reenfocar nuestra energía en el momento presente. El libro destaca historias esclarecedoras y valiosos conocimientos del instructor de yoga que enfatiza la efectividad de los ejercicios de 10 minutos que pueden acercar a las personas a dominar la mente y desarrollar una práctica de meditación.

Cuando sales de la casa y encuentras las llaves que dejaste en la mesa del comedor, significa que es hora de buscar la paz interior en tu interior. Al final de cada capítulo, comparte con los lectores una sabiduría sutra y un ejercicio de 10 minutos para calmar los miedos y los nervios tensos. Los atajos como las aplicaciones de conciencia plena de bricolaje no ayudan a superar los períodos difíciles, escribe, y la meditación no es un lujo sino una necesidad en el mundo cambiante y desafiante de hoy.

La clínica ocupada: militarismo y atención en Cachemira

Por Saiba Varma,Prensa de Yoda

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En el lugar más densamente militarizado del mundo, Cachemira, no es fácil luchar contra la epidemia de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y estrés agudo. El autor profundiza en los enredos psicológicos, ontológicos y políticos entre la medicina y la violencia en la región.

La larga historia de ocupaciones, insurgencias, supresiones y desastres naturales ha albergado una crisis de la infraestructura de salud pública y angustia humana entre los profesionales médicos, civiles y trabajadores sociales. El autor afirma que la mayoría de la población del estado sufre debido a los encuentros entre proveedores de atención médica y solicitantes, en una variedad de entornos violentos. Habla de cómo el desorden político trastorna la vida y altera el significado y las prácticas del cuidado. Ella dice que la neutralidad médica no se puede comprometer.

Nunca es exactamente lo que parece porque el cuidado no es ni puede ser una práctica redentora. El cuidado es necesario para la protección, el bienestar y el mantenimiento de los demás ”, escribe.

Un despertar radical: convierte el dolor en poder, abraza tu verdad, vive libre

Por Shefali Tsabary, Hachette India / Hodder & Stoughton

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La psicóloga clínica se acerca a las mujeres en su último libro, diciéndoles cómo trascender sus miedos e ilusiones, liberarse de las expectativas sociales y redescubrir la verdadera persona que son: felices, conscientes y plenamente presentes. La esencia de la vida es poder vivir auténticamente como tu verdadero yo e inspirar y elevar a otros a lo largo del camino, dice ella.

El libro es una guía para curar heridas internas y descubrir el poder interno para ayudar a curarse a sí mismo y a los demás también. Compartiendo algunas experiencias de la vida real con los lectores, Shefali muestra a las mujeres el camino a seguir para descubrir el verdadero propósito de su vida y ser la persona que siempre quisieron ser.

El poder extraordinario existe dentro, solo necesita ser desbloqueado para despertar el yo consciente y deconstruir los arquetipos que aún existen en la sociedad.

Doctoras: las historias no contadas de las primeras mujeres en medicina de la India

Por Kavitha Rao, Libros de Westland

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La autora con sede en Londres escribe sobre seis mujeres, que en el siglo XIX y principios del XX desafiaron las normas sociales, lucharon en batallas de género y castas para seguir un camino poco convencional y convertirse en doctoras.

Después de mucha investigación, Kavitha Rao ha reunido las historias de Anandibai Joshi, Kadambini Ganguly, Rukhmabai Raut, Muthulakshmi Reddy, Mary Poonen Lukose y Haimabati Sen, cada uno de los cuales fue un pionero a su manera entre 1860 y 1930.

El libro nos ayuda a ver cómo fue para estas seis mujeres que desafiaron todos los obstáculos, equilibraron la vida laboral y familiar, y dejaron una impresión e impacto duraderos en sus pares y especialmente en las mujeres que se unieron al campo en los años posteriores. Los recuerdos de ellos, dice el autor, se han borrado a medida que la historia ha sido reescrita por los hombres. Y eso es lo que la impulsó a escribir sobre las historias de vida motivadoras de estas mujeres para que todos las conozcan.

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