Los espárragos son en realidad un auténtico alimento fitness. Después de todo, se compone de un 95 por ciento de agua. 100 gramos contienen sólo 18 calorías, y estos 100 gramos también cubren casi el diez por ciento de las necesidades diarias de vitaminas A, B1, B2 y Vitamina B5. El ácido fólico y la vitamina E también están presentes en los espárragos.
Así que no tiene nada de malo disfrutar de los deliciosos palitos en abundancia, si no fuera por nuestra preferencia por los deliciosos. Salsa holandesa Para el espárragos eran. Es todo menos fácil. 100 mililitros contienen la friolera de 280 calorías.
Afortunadamente, descubrimos una alternativa fácil a la salsa holandesa. Gran parte de la mantequilla simplemente se reemplaza con yogur.
2024-04-25 20:03:51
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