Aunque puede que interprete a una doctora ficticia en la televisión, y eso le encantaría.
Tori Morgan, de Summer Bay, habla de Home And Away: Penny McNamee todavía puede ofrecer algunos consejos sabios cuando se trata de mantenerse en forma y saludable.
“No espere a encontrar tiempo para hacer ejercicio; cuando lo piense, levántese y hágalo”, ofrece, con
el tipo de entusiasmo que se podría imaginar inspirando a sus pacientes de televisión a ponerse en forma y perder algunos kilos.
“Diez sentadillas es mejor que nada”.
Ahora que celebra cinco años en Home And Away, y una nominación al premio al Mejor Nuevo Talento en los Logies, McNamee admite que mantenerse en forma a veces puede resultar difícil para los niños, especialmente ahora que estamos de vuelta en el encierro.
“No voy a mentir, es un desafío con dos niños pequeños”, dice el hombre de 38 años.
“Antes de la iso, salía de la casa y de los niños para hacer ejercicio.
“Jugaba netball una vez a la semana, daba vueltas en la piscina local una vez a la semana y me iba al gimnasio.
“Cuando de repente me quitaron esas opciones, tuve que encontrar formas de hacer ejercicio en casa con los niños a cuestas.
“Las fiestas de baile son un éxito. Los niños pueden elegir sus canciones favoritas, Baby Shark me perseguirá para siempre, y correr con el cochecito se convierte en la forma más fácil de mantenerse en forma “.
Aún así, este documental de televisión sabe la importancia de equilibrar la sangre, el sudor y las lágrimas con unas merecidas golosinas.
“Soy un adicto al chocolate confeso”, admite McNamee.
“Dame un Kit-Kat y estaré listo”.
Penny McNamee en…
Dieta
“Soy un comedor muy sencillo y como lo mismo la mayoría de los días. Esto suena increíblemente aburrido,
pero la ventaja es que me quita gran parte de la toma de decisiones de mi día y me permite más
tiempo para hacer las cosas que disfruto “.
Ejercicio
“Como madre de niños pequeños, es difícil bloquear el tiempo para hacer ejercicio, así que trato de inflarme cada
día durante 20 minutos. A menudo eso significa un partido de fútbol con mi hijo de cinco años o bailar
The Wiggles con mi hijo de un año en mi cadera “.
Motivación
“¡Escríbelo! Tan pronto como escribo una lista y comienzo a marcar las cosas, las cosas difíciles se vuelven manejables y milagrosamente se hacen “.
Felicidad
“Buscar la felicidad para nosotros mismos solo conducirá al descontento. Sin embargo, si comenzamos el día pensando cómo podemos llevar alegría a quienes nos rodean, nuestro día se llena de repente.
con un propósito, que a su vez conduce a la satisfacción y la felicidad “.
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