‘Muévelo o piérdelo’

Tendrías que pensar que la mera visión de su famoso apellido en una cartelera sería suficiente para infundir miedo en los corazones de los jóvenes boxeadores de todo el mundo, pero la leyenda del boxeo Danny Green dice que tiene un premio más grande en mente cuando se trata de su la aptitud de su hijo Archie.

No hay presión para seguir a papá al ring. En cambio, Green dice que ahora está incorporando metas de acondicionamiento físico en la rutina diaria de su hijo para que se convierta en la norma a medida que crece.

De esa manera, dice Green, estará listo para cualquier cosa.

“Estoy deseando ver a mi hijo comenzar a desarrollar y continuar construyendo su motor para su futuro”, dice Green. Hacker de salud.

“Ya sea que quiera ser atleta o no, le estoy inculcando la importancia de construir un tanque grande, la razón principal es su salud a largo plazo. Su hermana Chloe lo hizo nadando y realmente me gusta verlo conseguir el error “.

Ese “gran tanque” del que habla Green no solo está en el cuerpo, sino también en la mente. Claro, la meditación no era muy importante en los gimnasios y los anillos cuando Green se estaba esforzando en el mundo del boxeo, pero la atención plena aún jugó un gran papel en su éxito.

“Cuando todavía estaba compitiendo, el momento más tranquilo que experimentaba era cuando sonaba la campana para comenzar una pelea. Entre el ruido de la multitud, a veces más de 30.000 personas, y la adrenalina en aumento, pude desconectar por completo y concentrarme en una cosa ”, dice.

“No pude escuchar nada aparte de mi oponente, el árbitro y nuestros respectivos esquinas. Por lo tanto, siempre he podido desconectarme y concentrarme intensamente, sin importar lo que sucediera a mi alrededor “.

Puede que se esté acercando a los 50, pero Green no se está desacelerando, ya que el australiano luce genial al fundar el gimnasio de boxeo 12RND, diseñado para llevar el fitness al estilo del boxeo a las masas.

Pero hay un área de su viaje de acondicionamiento físico que aún debe conquistar.

“Voy a obligarme a invertir más tiempo en elongación”, dice.

“Estoy impaciente y me resulta difícil quedarme quieto durante mucho tiempo, pero me siento muy bien después de una larga sesión de estiramientos.

“A los 48 tengo que ser más diligente con mi flexibilidad para evitar lesiones, ya que todavía estoy presionando con fuerza, y también me gustaría poder ponerme los zapatos todavía de pie”.

DANNY GREEN EN…

Dieta

“He tenido que entender la nutrición durante mucho tiempo en mi oficio. A veces tenía que ser meticuloso, pero lejos de las peleas, siempre he tenido un control decente de mi nutrición y la equilibré con un entrenamiento duro para mantener mi metabolismo acelerado durante el mayor tiempo posible a medida que avanzo en el diente. Puede que no tenga dientes por mucho tiempo con mi obsesión por las chucherías “.

Ejercicio

“Un punto común de nuestros miembros es que ‘nunca se aburre’. Es literalmente todo lo que he hecho desde que tenía 18 años. En el día, estábamos haciendo ejercicios simples y ‘funcionales’, como martillar una llanta y hacer carreras largas en colinas con una llanta de automóvil atada a uno, principalmente por la noche para que los vecinos no pensaran que habíamos perdido la trama “.

Lema de vida

“Es ‘muévelo o piérdelo’. Estar activo ayuda a las personas a vivir más tiempo en la mayoría de los casos y, si es posible, el ejercicio regular debería ser parte de la rutina de todos “.

Rutina

“Rutina es una palabra un poco extraña para mí. Sin embargo, un limón exprimido en un vaso de agua fría es mi estimulante matutino “.

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