No puedo dormir en total silencio. Necesito el zumbido de un ventilador o el crepitar de un fuego. Demasiado ruido y no puedo apagar mi cerebro, pero muy poco y cada movimiento, giro o resoplido se amplifica. Ya sea que sientas lo mismo o no, es probable que todavía no duermas lo suficiente, y si eres como la mayoría de las personas, no es por falta de intentos. Hay ayuda disponible. Una buena máquina de sonido (también llamada máquina de ruido blanco o máquina de dormir) es solo una herramienta en un arsenal de dispositivos que pueden ayudarlo a obtener la cantidad recomendada de z.
Los revisores de equipos de WIRED han llenado sus hogares con máquinas de sonido para todo, desde amortiguar brujo batallas en la sala de estar mientras los niños dormitan para mantenernos dormidos mientras los compañeros noctámbulos se cuelan en la cama. Estas son nuestras máquinas favoritas para dormir un poco.
Consulte nuestras muchas otras guías de compra para descansar bien por la noche, como los mejores colchones y los mejores relojes despertadores Sunrise.
Actualizado en marzo de 2023: Agregamos la máquina portátil Baby Brezza y Hatch Restore 2. También agregamos el altavoz y humidificador Bluetooth Allway Aqua 10 a nuestras menciones de honor.
Oferta especial para lectores de Gear: obtenga un 1 año de suscripción a CON CABLE por $5 ($25 de descuento). Esto incluye acceso ilimitado a CABLEADO.com y nuestra revista impresa (si lo desea). Las suscripciones ayudan a financiar el trabajo que hacemos todos los días.