Guías de autoayuda experiencial por profesionales, para que lleves una vida mejor y saludable
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Hacer de la excelencia un hábito: el secreto para construir un sistema de atención médica de clase mundial en la India
Por el Dr. V Mohan, Penguin Random House
Uno de los principales diabetólogos de la India, el Dr. V Mohan, escribe en sus memorias sobre los fundamentos que, según él, hacen que una persona logre un éxito significativo y supere el miedo al fracaso. Enumera el trabajo duro, la pasión por lo que haces y el enfoque como los secretos de un ganador, entre otras cualidades. El libro es una guía práctica para el éxito basada en sus anécdotas personales sobre perseverancia, determinación, resistencia y dedicación. Como alguien que ha contribuido a la investigación, la educación y la caridad, su énfasis en la empatía y la espiritualidad son parte de la narrativa. Desde la planificación de la exposición a la diabetes y la realización de estudios en todo el país en un momento en que la gente ignoraba en gran medida la enfermedad del estilo de vida, el Dr.Mohan comparte sus ideas y experiencias inusuales que hicieron que el mundo se diera cuenta. , científicos y emprendedores.
El Proyecto Ventilador
Por Srikant Sastri y Amitabha Bandopadhyay, MacMillan India
En respuesta a la entonces inminente crisis pandémica, Amitabha Bandyopadhyay y Srikant Sastri formaron el IIT Kanpur Ventilator Consortium como un grupo de trabajo para ayudar a una nueva empresa, Nocca Robotics, a construir ventiladores asequibles de alta calidad para los hospitales con problemas de liquidez de la India. En el libro está la historia de la concepción, creación y éxito del dispositivo salvavidas, el Noccarc V310 que se armó en un récord de 90 días durante el encierro. Es la historia de la colaboración de 20 médicos y científicos jóvenes y experimentados. , ingenieros, innovadores y profesionales de la administración con habilidades y experiencia dispares, que residen en la India y en el extranjero. El libro ofrece un modelo para las empresas de impacto social en la era posterior a Covid a través de lecciones de primera mano obtenidas durante la ejecución del grupo de trabajo. Los autores dicen que si las partes interesadas trabajan juntas con un sentido de propósito, no hay escasez de oportunidades para aplicar talentos y habilidades para lucha contra todos los raros con tenacidad, tecnología y pensamiento radical.
Superalimentos cotidianos
Por Nandita Iyer, Bloomsbury
La nutricionista Nandita Iyer describe su libro como un socio confiable en estilos de vida saludables y muestra cómo usar superalimentos locales fácilmente disponibles de Amarnath Towheatgrass en la dieta diaria. Utilizando un arsenal de 39 superalimentos, el autor proporciona 60 recetas sencillas para enriquecer la relación con la comida, los hábitos alimentarios, el estado de ánimo y la inmunidad. Ella destaca los beneficios de cada ingrediente y receta y analiza cómo cada uno ayuda en condiciones específicas como diabetes, cáncer, salud digestiva, enfermedades cardíacas. También da consejos prácticos sobre la planificación del menú semanal, las compras, la cocina y el almacenamiento, los intercambios de superalimentos y la creación de un huerto.
Imagínese si: historias de gente común con un valor extraordinario
Por Rajvi H Mehta, Westland
La autora captura la esencia de su gurú, las enseñanzas de BKS Iyengar, basándose en la filosofía de que mediante la práctica del yoga podemos soportar lo que no se puede curar y curar lo que no es necesario soportar. El libro contiene historias inspiradoras de personas con extremidades amputadas, cáncer, trauma emocional y otras dolencias, que encontraron alivio en el yoga Iyengar. Rajvi cree en el poder transformador del yoga y el libro nos dice cómo puedes abrirte al yoga. Nos recuerda que nuestro bienestar es la conexión colectiva entre cuerpo, mente, emociones, intelecto, conciencia, moralidad, socialidad y conciencia. El yoga es una herramienta necesaria para quienes enfrentan un trauma durante tiempos turbulentos, escribe el autor.
El descifrador de códigos
Por Walter Isaacson, Simon & Schuster India
Al contar la historia del enfoque revolucionario de la ganadora del Premio Nobel Jennifer Doudna para curar enfermedades, defenderse de los virus y tener bebés más sanos, el autor Walter Isaacson subraya cómo funciona la ciencia. Abre un nuevo mundo de milagros médicos y preguntas morales mientras nos presenta CRISPR que puede editar ADN. Es probable que el desarrollo de CRISPR junto con la carrera para crear vacunas contra el coronavirus, escribe el autor, acelere la transición de la humanidad a la próxima generación de innovación en el tratamiento médico. El último medio siglo ha sido una era digital, basada en el microchip, la computadora, Internet y la inteligencia artificial. Pero ahora estamos entrando en una revolución de las ciencias de la vida, según Isaacson. El libro está tejido como un cuento que envuelve las más profundas maravillas de la naturaleza, desde los orígenes de la vida hasta el futuro de nuestra especie. Muestra cómo nuestra nueva capacidad para hackear la evolución pronto comenzará a lanzarnos curvas.
La creación de un sobrehumano
Por Sanjeev Nair, Disponible en Amazon Kindle
En este libro de autoayuda basado en la experiencia y el conocimiento, Sajeev Nair entrelaza la investigación médica moderna y la sabiduría textual antigua del Ayurveda y el yoga para construir sobre la medicina preventiva personalizada. Habla de Modificaciones Epigenéticas de Estilo de Vida (EPILIMO), biohacks que todos pueden hacer para hacerse cargo de su salud, longevidad y productividad. Nair dice que el rendimiento físico máximo es necesario para el rendimiento mental máximo, y permanecer productivo a lo largo de la vida eleva la sensación de logro y da como resultado la energía máxima. Esto, a su vez, contribuye a la buena salud. Nair practicó una serie de técnicas psicológicas que condujeron a la formulación de la reingeniería del proceso de pensamiento (TPR), un marco mental que Nair afirma haber implementado con éxito.
Diciéndolo con poemas
A la persona más valiente que conozco
Por Ayesha Chenoy, Pingüino India
Desde crecer en familias disfuncionales hasta llegar a la mayoría de edad, desde lidiar con la angustia, el dolor y el dolor hasta aprender a aceptar y perdonar, este libro de poemas y una carta personal al lector es como una guía a través de las situaciones difíciles de la vida. Ayesha Chenoy describe su libro como una terapia moderna que puede ayudar a lidiar con una miríada de emociones humanas. Ella escribe sobre el miedo y la depresión, siendo tan normal como sentirse insegura y lastimar a los demás y enfrentar cada desafío abrumador. La autora escribió el libro después de obtener consuelo de las palabras de Kahlil Gibran, Haruki Murakami, Isabelle Allende durante sus propias luchas. A través de su trabajo, espera que los lectores comprendan que no están solos en sus luchas y que no es difícil navegar la vida en sus propios términos.
De donde viene la esperanza
Por Nikita Gill, Hachette India
La influencer de Instagram Nikita Gill teje palabras para explorar el trauma colectivo de las personas en el contexto de la actual crisis global. Ella lleva a los lectores al viaje de la esperanza al escribir sobre las cinco etapas del duelo hasta las cinco etapas de la esperanza a lo largo del ciclo de vida de una estrella. La colección presenta sus poemas populares Amor en el tiempo deCoronavirus y Cómo ser fuerte, con nuevos poemas y atractivas ilustraciones en acuarela. Para aquellos que están de luto por la pérdida de un ser querido o una forma de vida, el libro de Nikita ayuda a sanar.
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